Scopri l’arte del ballare sui tacchi

Lo stile Heels è una forma di danza moderna che unisce sensualità, tecnica e potenza, e si balla sui tacchi alti. Ma dove si può imparare e praticare questa disciplina affascinante?

Nato tra il mondo della danza commerciale e il video dance, lo stile Heels è un mix tra jazz funk, hip hop, street dance e movimento teatrale.

Ecco come si balla:

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1. Si parte dalla postura

Ballare sui tacchi richiede equilibrio, stabilità e controllo del corpo. La prima cosa da imparare è camminare bene sui tacchi: schiena dritta, addominali attivi, sguardo alto e movimenti fluidi. Il portamento è parte essenziale della danza Heels.

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2. Lavoro di tecnica e forza

Nonostante appaia elegante e "leggero", il ballo Heels è molto fisico. Richiede forza nelle gambe, nel core (addome e schiena) e un buon controllo delle isolazioni (movimenti separati di fianchi, torace, spalle e testa).

Durante le lezioni, si lavora su:

• Camminata coreografica

• Isolazioni

• Giri controllati

• Pose teatrali e dinamiche

• Floorwork (movimenti a terra)

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3. Coreografie su musica pop o R&B

Lo stile Heels si balla spesso su basi ritmate, sensuali e potenti. Le coreografie sono costruite per enfatizzare il carattere e la presenza scenica del ballerino o della ballerina. Si lavora sulla musicalità, ovvero il modo in cui i movimenti si adattano perfettamente ai suoni e alle pause della canzone.

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4. Interpretazione personale

Heels non è solo movimento, ma espressione. Conta molto l’atteggiamento, la sicurezza, lo sguardo, la presenza. Ogni passo deve comunicare qualcosa: femminilità, forza, libertà o seduzione, a seconda del pezzo. È uno stile che aiuta a sviluppare la fiducia in sé e ad abbracciare il proprio corpo.

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5. Si balla anche senza tacchi (all’inizio!)

Per chi è alle prime armi, è normale cominciare con scarpe basse o a piedi nudi. L’importante è concentrarsi sulla tecnica e sulla postura, prima di salire sui tacchi. Quando si è pronti, si passa gradualmente a scarpe con tacco spesso e comodo, poi a tacchi più sottili e scenici.